戦略的筋力トレーニング室

「勝者はいつも何らかの計画を持っている。敗者はいつも何らかの言い訳を持っている」という言葉があります。確かにそうだなぁとうなづいてしまいました。

これってスポーツ選手が言ったみたいなんですけど、スポーツの練習とか筋力トレーニングなんかでも大事なことですよね。より計画的に、より効率的に練習や筋力トレーニングに取り組んだものが勝者になると思います。

トレーニングの方法は様々です。100人いれば100通りのトレーニング方法があります。1人1人体は違うからですね。計画的に、戦略的にトレーニングに取り組むタイモノです。

オーバーワークでけがというのも残念です。逆にいきあたりばったりで対して効果が出ないというのも残念ですね。